رجيم الكيوي

ريجيم الكيوي ريجيم فعال ومجرب من الكثيرين ولكن مع هذه الحمية لغذائية التي اساسها الكيوي ستخسرين5 كيلوغرامات خلا اسبوع ،اليكِ طريقة الحمية:

ملاحظة: يشترط شرب لترين من الماء يوميا المشي ساعه يوميا في الصباح النوم 8 ساعات متواصلة ليلا .

الإفطار :

2 كيوى

 قطعة توست بالجبن

قهوة او شاى دون سكر

 الغذاء :

3 حبات كيوى

طبق سلطة مشكل

150 غرام من البروتين الخالي من الدهون مشوي

العشاء:

 5 حبات كيوى

2 زبادى